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PREPARATION MENTALE : ANNE-SOPHIE DOUGUET

MINI 6.50 FIGARO 3 CLASS40 IMOCA IRC MULTI Equipier pro

Le mercredi 3 février 2021, 17h30 à domicile en visio-conférence sur GoToTraining

La préparation mentale chez le sportif permet d’optimiser la performance personnelle ou collective en vue d’une échéance importante. Anne-Sophie Douguet vous propose un échange autour de l’accompagnement psychologique destiné aux sportifs.

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Objectifs : 

 

  • Augmenter la confiance en soi
  • Développer la motivation
  • Accroître son engagement
  • Se fixer des objectifs difficiles mais réalistes
  • Contrôler et gérer le stress et l’anxiété
  • Maîtriser ses émotions
  • Optimiser la concentration

 

Programme :

 

  • Un temps d’échange autour de la préparation mentale.

 

Public / prérequis : 

 

  • Adhérents Lorient Grand Large

 

Formateur :

 

  • Anne-Sophie Douguet - Kerpape Sport

 

Informations pratiques :

 

  • Mercredi 3 février
  • 1h00 de présentation en visio-conférence, de 17h30 à 18h30
  • Connexion des participants sur GoToTraining à 17h15

 

Inscriptions : 

 

  •  En ligne sur le site – formulaire ci-dessous.

 

Référents Lorient Grand Large :

 

Pauline Le Goulven – pauline@lorientgrandlarge.org

Karine Fauconnier – karine@lorientgrandlarge.org



Tarifs

prix : 0 € TTC  (Adhérents Lorient Grand large)