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LES PARAMETRES D'UNE BONNE PREPARATION EN MINI - GWENOLE GAHINET

MINI 6.50

Le jeudi 30 janvier 2020, 9H00 à LORIENT GRAND LARGE, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

Descriptif : Optimiser sa préparation globale pour une course type Mini

©pogostructures
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Objectifs de la formation :

  • Développer son autonomie sur toutes les compétences requises
  • Structurer sa préparation, collecter ou développer ses outils, s’organiser
  • Identifier ses lacunes et programmer ses formations
  • Préparer son bateau en parallèle de son développement sportif, théorique et ses navigations

 

Programme :

  • Problématique de la navigation en mini
  • Utilisation des outils, à terre et en course
  • Démarches et Méthodologie pour performer
  • Proposition d'organisation de J-100 à J-5
  • Proposition d'organisation de J-5 jusqu'au start et J+1, +2 etc
  • Etude de cas concret sur course type Select ou BSM
  • TP

 

Public / pré requis :

  • Adhérents de Lorient Grand Large
  • Classe Mini
  • Son ordinateur, cartes marines, règle, son logiciel de routage terrestre, (et sa polaire si possible)

Prendre connaissance de son équipement de base (GPS, baromètre, électronique…)

 

Formateur :

  • Gwénolé Gahinet

 

Informations pratiques :

  •          Jeudi 30 Janvier 2020
  •          ½ journée - 9h00 / 13h00

 

Inscriptions :

 

Référents Lorient Grand Large :

Pauline Le Goulven – pauline@lorientgrandlarge.org

Karine Fauconnier – karine@lorientgrandlarge.org



Tarifs

prix : 40 € TTC  (Adhérents Lorient Grand Large)