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Archives - calendrier des stages

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Règles de Course

Le vendredi 26 février 2016

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Formateur : Marc Bouët

Public : Figaro / IRC

Durée 1/2 journée de 14h à 19h

Tarif :

  •          Projet basé à Lorient :                40 € TTC
  •          Projet extérieur :                        100 € TTC

Inscriptions : 

 

Référent Lorient Grand Large  : Christophe Baudry

 


Gestion du sommeil

Le jeudi 25 février 2016

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Le jeudi 25 février 

SOMMEIL ET COURSE AU LARGE EN 2016

 

Descriptif :Définition des mécanismes de régulation du sommeil et des performances neurocomportementales au cours de navigations à la voile en solitaire ou en équipage en situation de privation de sommeil.

Objectifs de la formation :

  • Identifier les processus physiologiques, psychologiques et comportementaux impliqués dans la régulation des performances neurocomportementales
  • Utiliser ses propres expériences pour comprendre la physiologie
  • S’approprier les éléments de différenciation Interindividuels
  • Pistes de planification de gestion de course.

Programme :

  • Présentation des processus physiologiques et psychologiques
  • Présentation des conséquences du manque de sommeil en course (généralités et études scientifiques en course au large)
  • Présentations des méthodes de mesures
  • Outils de planification

Public / pré requis :

  • Adhérents de Lorient Grand Large
  • Toutes classes, tous niveaux
  • Laisser les dogmes à la maison

Formateur :     Rémy Hurdiel

 

Date / durée / Nombre / Lieu

  • Le jeudi 25 Février 2016
  • ½  journée, de 9h à 13h
  • 15 stagiaires maximum
  • Lorient Grand Large, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

Tarif :

  • Projet basé à Lorient : 40 € TTC
  • Projet extérieur : 100 € TTC

Inscriptions :

Référent Lorient Grand Large : Christophe Baudry


Road Book Les Sables Les Açores Les Sables

Le vendredi 13 mai 2016

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ROAD BOOK LES SABLES / LES AÇORES / LES SABLES 2016

 

Descriptif : 

Donner au participant les outils clés au niveau météo afin de bien préparer les 2 étapes de la course « SAS ».

 

Objectifs de la formation :

  • Connaître le parcours de la SAS aller et retour
  • Anticiper les zones caractéristiques
  • Intégrer les effets de sites et les courants sur le parcours
  • Etre capable de réactualiser et mettre à jour la stratégie en cours d’étape avec PNV

 

Programme:

  • Etude chronologique du parcours
  • Systèmes météorologiques classiques sur la période
  • Effets de site sur les différentes zones des parcours
  • Etude des courants
  • Mise en place d’une méthodologie à appliquer afin de réactualiser les stratégies en cours de course, ce dernier point étant très important.

Public / prérequis : 

  • Adhérents de Lorient Grand Large
  • Minis
  • Apporter son ordinateur

Formateur :  Jean-Yves Bernot

 

Date / durée / Nombre / Lieu

  • Le vendredi 13 Mai 2016
  • 1  journée, de 9h à 17h30
  • 10 stagiaires maximum
  • Lorient Grand Large, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

 

Tarif :

  • Projet basé à Lorient : 100 € TTC
  • Projet extérieur : 200 € TTC

 

Inscriptions :

 Référent Lorient Grand Large : Christophe Baudry


COMPLET - Préparation et Réparations

Le lundi 16 mai 2016

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FORMATION COMPLETE

La Formation Préparation et Réparation est désormais complète. Merci de nous envoyer un message à contact@lorientgrandlarge.org si vous souhaitez vous inscrire à une session supplémentaire...

 

Le lundi 16 mai 

                                                PREPARATION ET RÉPARATIONS 2016 

Descriptif : Préparation et réparation en mer.

Objectifs de la formation :

  • Familiarisation des coureurs à la maintenance et à la préparation des bateaux à terre
  • Présentation des métiers liés à la préparation
  • Gestions des priorités : à terre sur les projets, en mer

 Programme :

  • La bonne préparation du bateau :

o   Les points clés d’une bonne préparation, maintenance curative et préventive de son matériel (accastillage, gréement, électricité, structure)

o   Gestion des priorités

  • Préparer sa trousse à outil du bord :

o   Quoi emporter sur des grandes ou petites courses

o   Présentation d’une trousse à outil type

o   Point sur le matériel de spare

  • Réparations de base en mer

o   Stratifier, manchonner, boucher un trou, exercices pratiques (en salle)

  • Gestion de la casse et gestion des avaries

o   Les priorités

o   Concevoir sa réparation

 

Public / prérequis :

  • Adhérents de Lorient Grand Large
  • Minis, transquadra, IRC
  • Venir avec un bloc notes 

Formateur :     Bertrand Delesne

 

Date / durée / Nombre / Lieu

  • Le lundi 16 Mai 2016
  • 1 journée, de 9h à 17h30
  • 15 stagiaires maximum
  • Lorient Grand Large, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

 

Tarif :

  • Projet basé à Lorient : 40 € TTC
  • Projet extérieur : 100 € TTC

 

Inscriptions :

 

Référent Lorient Grand Large : Christophe Baudry


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