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Archives - calendrier des stages

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PRINCIPE DE BASE ENERGIE ET ELECTRICITE A BORD

Le mercredi 6 mars 2019

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Objectifs de la formation :

  • Acquisition pour les coureurs minis d’autonomie face à des problèmes électriques ou d’énergie à bord
  • Gestions des priorités après diagnostics des pannes

 

Programme :

  •         Principes de base d'électricité
  •         Stockage de l’énergie
  •         Moyen de charge
  •         Gestion de l'énergie en course
  •         Pilote et centrale de navigation NKE : diagnostic et dépannage
  •         "trucs et astuces" adaptés au Mini

 

Public / prérequis :

  • Adhérents de Lorient Grand Large
  • Minis

 

Formateur :   Lucas Montagne

 

Date / durée / Nombre / Lieu :

  • Le mercredi 6 Mars 2019
  • ½ journée, de 9h à 13h
  • 15 stagiaires maximum
  • Lorient Grand Large, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

 

Tarifs :

  • Projet basé à Lorient :            40 € TTC
  • Projet extérieur :                    70 € TTC

 

Inscriptions :

 

Référent Lorient Grand Large :

 


9h00
[pdf] PRINCIPE_BASE_ENERGIE_ELECTRICITE_A_BORD_20190306.pdf (133,68 ko)

PREPARATION A LA NAVIGATION

Le vendredi 8 mars 2019

Descriptif : Préparer sa navigation pour une course type mini

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Objectifs de la formation :

  • Développer son autonomie pour être plus disponible sur l'eau pour soi, ou la bonne marche du bateau (manœuvres/conduite)
  • Structurer sa préparation, collecter ou développer ses outils, s’organiser
  • Se dégager du stress de l’avant course en se projetant en avance par imagerie
  • Identifier les passages clés d'une course sans se perdre dans un flot d'informations

 

Programme :

  • Problématique de la navigation en mini
  • Utilisation des outils, à terre et en course
  • Démarches et Méthodologie
  • Proposition d'organisation de J-100 à J-5
  • Proposition d'organisation de J-5 jusqu'au start et J+1, +2 etc
  • Etude de cas concret sur course type Select ou BSM
  • TP

 

Public / pré requis :

  • Adhérents de Lorient Grand Large
  • Avoir réalisé la formation météo générale ou avoir une expérience significative d’utilisation de données météo
  • Toutes classes, priorité aux Minis
  • Son ordinateur, cartes marines, règle, son logiciel de routage terrestre, (et sa polaire si possible)
  • Prendre connaissance de son équipement de base (GPS etc..)

 

Formateur :   Bertrand DELESNE

 

Date / durée / Nombre / Lieu :

  •          Vendredi 8 mars 2019
  •          1 journée, de 9h à 17h
  •          15 stagiaires maximum
  •          Lorient Grand Large, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

 

Tarifs :

  •          Projet basé à Lorient :            70 € TTC
  •          Projet extérieur :                    100 € TTC

 

Inscriptions :

En ligne via le site Internet www.lorientgrandlarge.org

 

Référent Lorient Grand Large :

Julie Gerecht, julie@sea-sport-training.com ou +33 6 09 99 27 86

 


9h00
[pdf] PREPARATION_NAVIGATION_Bertrand_Delesne_20190308.pdf (135,26 ko)

INSCRIPTION PLASTIMO LORIENT MINI 6.50

Du 12 au 14 avril 2019

 

Etape 1 :

Remplir le bulletin d'information ci-dessous (excel ou PDF) et le renvoyer à mathilde@lorientgrandlarge.org.

 

 

Etape 2 :

Cliquer sur ce lien pour valider le paiement.

 

 

 

Merci de préférer le paiement en ligne ou le virement bancaire.

 

Seuls les dossiers avec règlement et bulletin d'information seront considérés comme inscrits.

 

 

Comme demandé par la Classe Mini cette année, il n’y a pas de distinction pour l’ordre des inscriptions reçues jusqu’au 15 février. 

 

En effet, vous avez dû formuler des voeux auprès de la classe qui permettront de définir la listes des pré-inscrits à la PLM2019. 

 

 

BULLETIN_D_INFORMATION.pdf (à télécharger sur slide share)


[xls] BULLETIN_D_INFORMATION.xls (92,00 ko)

SOMMEIL ET COURSE AU LARGE 2019 (Après-midi)

Le vendredi 1 mars 2019

Descriptif : Définition des mécanismes de régulation du sommeil et des performances neuro-comportementales au cours de navigations à la voile en solitaire ou en équipage réduit en situation de privation de sommeil.
SESSION DE L'APRÈS MIDI

Illustration © D.R.
Illustration © D.R.

Objectifs de la formation : 

  • Identifier les processus physiologiques, psychologiques et comportementaux impliqués dans la régulation des performances neurocomportementales
  • Utiliser ses propres expériences pour comprendre la physiologie
  • S’approprier les éléments de différenciation Interindividuels 
  • Avoir des pistes de planification de gestion de course.

 

Programme :

  • Présentation des processus physiologiques et psychologiques
  • Présentation des conséquences du manque de sommeil en course (généralités et études scientifiques en course au large)
  • Présentations des méthodes de mesures
  • Outils de planification pour application sur cette saison

 

Public / pré requis : 

  •       Adhérents de Lorient Grand Large
  •       Ministes, Figaristes, Class40, IRC solo et double
  •       Laisser les dogmes à la maison 

 

Formateur :  

  • Rémy Hurdiel, Spécialiste du sommeil, chercheur au Laboratoire « Unité de Recherche Pluridisciplinaire Sport, Santé, Société » de l’Université de la Côte d’Opale (Dunkerque) 

 

Date / durée / Nombre / Lieu 

  • Le vendredi 1er mars 2019
  • de 14h à 17h30 
  • 15 stagiaires maximum 
  • Lorient Grand Large, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

 

Tarif :

  • Projet basé à Lorient :                       30 € TTC
  • Projet extérieur :                                70 € TTC 

 

Inscriptions :

 

Référent Lorient Grand Large:

  • Julie Gerecht // 06 09 99 27 86 // julie@sea-sport-training.com

14h00
[pdf] 20190301_Aprem_SOMMEIL_Remy_Hurdiel_.pdf (102,25 ko)

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