logo

Les formations


Afficher toute la rubrique

SOMMEIL ET COURSE AU LARGE 2019 (Matin)

MINI 6.50 FIGARO CLASS40 IMOCA IRC

Le vendredi 1 mars 2019, 9h00 à LORIENT GRAND LARGE, 6bis rue François Toullec, 56100 Lorient

Descriptif : Définition des mécanismes de régulation du sommeil et des performances neuro-comportementales au cours de navigations à la voile en solitaire ou en équipage réduit en situation de privation de sommeil.
SESSION DU MATIN

Illustration : © D.R.
Illustration : © D.R.

Objectifs de la formation : 

  • Identifier les processus physiologiques, psychologiques et comportementaux impliqués dans la régulation des performances neurocomportementales
  • Utiliser ses propres expériences pour comprendre la physiologie
  • S’approprier les éléments de différenciation Interindividuels 
  • Avoir des pistes de planification de gestion de course.

 

Programme :

  • Présentation des processus physiologiques et psychologiques
  • Présentation des conséquences du manque de sommeil en course (généralités et études scientifiques en course au large)
  • Présentations des méthodes de mesures
  • Outils de planification pour application sur cette saison

 

Public / pré requis : 

  •       Adhérents de Lorient Grand Large
  •       Ministes, Figaristes, Class40, IRC solo et double
  •       Laisser les dogmes à la maison 

 

Formateur :  

  • Rémy Hurdiel, Spécialiste du sommeil, chercheur au Laboratoire « Unité de Recherche Pluridisciplinaire Sport, Santé, Société » de l’Université de la Côte d’Opale (Dunkerque) 

 

Date / durée / Nombre / Lieu 

  • Le vendredi 1er mars 2019
  • de 9h à 12h30 
  • 15 stagiaires maximum 
  • Lorient Grand Large, 6 bis rue François Toullec, 56100 Lorient

 

Tarif :

  • Projet basé à Lorient :                       30 € TTC
  • Projet extérieur à Lorient:                  70 € TTC 

 

Inscriptions :

  

Référent Lorient Grand Large:

  • Julie Gerecht // 06 09 99 27 86 // julie@sea-sport-training.com

[pdf] 20190301_Mat_SOMMEIL_Remy_Hurdiel.pdf (102,47 ko)


Tarifs

prix : 30 € TTC  (Projet basé à Lorient )

prix : 70 € TTC  (Projet basé hors Lorient )